令和8年8月22日(土)陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回は、「姿勢づくり教室」というテーマでした。

講師は、毎年ご担当頂いている新潟リハビリテーション病院メディカルフィットネスロコパークの理学療法士さんです。

ラジオ体操の後は、スマホで姿勢を撮影し客観的に自分の姿勢を確認しました。

「良い姿勢とは?悪い姿勢とは?」「悪い姿勢を続けるとどうなってしまうのか?」「日々実践すべき体操」などのお話を聞き良い姿勢の大切さを学びました。

健康長寿延伸には「良い姿勢」がキーポイントですよ!!

次回のお茶の間ひろばは、9月27日(日)開催「長寿の祝　交流会」です!

日程をお間違え無く!!回覧板や掲示板をご確認ください!!

【お知らせ】

大切な骨を守るお知らせをロコパークさんから頂きました。画像をクリックすると大きくなりますので見やすくなります。

陽光自治会福祉民生部