令和8年1月24日(土)陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回は、「音楽で整えるココロとカラダ」というテーマで音楽療法の実践を行いました。

講師は、毎回ご担当頂いているライブリーセッションズの新田さんと佐藤さんです。

先ずはいつものラジオ体操で身体を温め、新田さんの素敵な独唱を拝聴したり、ストレッチやセルフマッサージ等を行いました。

その他栄養クイズや「恋のバカンス♪」の演奏に合わせて楽しくリズム体操も行いました。

改めて音楽は耳や目だけで楽しむだけでなく全身・五感で楽しむものだと実感しました。

こんなに楽しくて認知症予防やフレイル予防になるなら毎日実践しないと!!

カラダもココロも整ったあとは美味しいコーヒータイム!!

今シーズン最強寒波⛄にも関わらず、多くの皆様にご参加頂き誠にありがとうございました!

次回のお茶の間ひろばは、2月28日(土)開催「健康長寿のための測定会＆最新感染症対策講座」です!お楽しみに!!　

陽光自治会福祉民生部