令和6年6月22日(土)午後1時30分より陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回のテーマは「指・手首・肘の痛み改善対策講座」でした。

講師は、新潟リハビリテーション病院/メディカルフィットネス「ロコパーク」理学療法士の佐野様にご担当頂きました。

指・手首・肘の痛みがどうして起きるのかや痛みが出たときの対処方法・予防方法など判り易く教えていただきました。

指・手首・肘の痛みが酷くなると日常生活に支障をきたします。教えていただいたことを日々の生活で実践していきたいと思います。

また講座後に個別相談も行って頂きました。

今回の講師の方が所属しているロコパークは新潟リハビリテーション病院に隣接する健康増進施設です。

詳しくはこちらのホームページをご覧ください　➡　https://aiko.or.jp/locopark/

講座の後は、美味しいコーヒーとお菓子とおしゃべりを楽しみました。

次回のお茶の間ひろばは、令和6年7月27日(土)「第３回音楽のチカラで楽しく健康づくり」を開催いたします。

音楽のチカラで、運動不足解消や認知症予防を実践しましょう!!

開催内容の詳細は今後の回覧板・掲示板・公式ホームページ をご覧ください。