11月25日(土)お茶の間ひろばを開催しました。今回は「健幸長寿のための体組成測定会」でした。

今回は北地域保健福祉センターの保健師様に講師をご担当頂きました。

体組成とは、体を構成する骨・筋肉・脂肪やその他の組織の割合や重さを測定することが出来る精密体重計を用いた測定の事です。

体重計だけでは推測できない個別の健康長寿を妨げる要因(食生活や運動など)を発見し、早期対策が打てる健康長寿の味方です。

その他ほーとふるあたご様の認知症予防クイズ・海辺の森キャンプ場様の情報提供など盛りだくさんのお茶の間ひろばでした。

体組成測定は簡単に測定出来ました

測定項目の意義や数値の見方など自身の課題を見つける方法を教えていただきました

はーとふるあたご様による楽しい認知症クイズ。意外と難しい!

※次回のお茶の間ひろばは、令和5年12月23日開催です。

セミナーテーマは「毎日ぐっすり!快眠のコツ」です。お楽しみに!!