令和8年7月25日(土)陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回は、「音楽で整えるココロとカラダ」というテーマで音楽療法の実践を行いました。

講師は、毎回ご担当頂いているライブリーセッションズの新田さんと水戸部さんです。

先ずはカラダと頭を使う体操から教えて頂きました。これがなかなか思うように出来ず思わず苦笑い・・・。

毎日少しずつでもご家庭で復習しましょう!!

そしてその後は新田さん生演奏♪の「ラジオ体操」でした!!いつものラジオ体操よりも皆さんの笑顔がさわやかでした!!!

その他伴奏に合わせて歌ったり珍しい楽器を鳴らしたりあっという間の1時間でした。

こんなに楽しくて認知症予防やフレイル予防になるなら毎日実践しないと!!

そしていつものコーヒータイムでのどを潤しました!!

次回のお茶の間ひろばは、8月22日(土)開催「姿勢づくり教室」です!

肩がこる・背中が丸くなってきた・・・という方は是非ご参加ください!!　

陽光自治会福祉民生部