令和7年8月23日(土)午後1時30分より陽光自治会館にてお茶の間ひろばを開催しました。

今回は「健康寿命延伸の第一歩!! 転倒予防対策講座」でした。

講師は、新潟リハビリテーション病院「メディカルフィットネス・ロコパーク　理学療法士　佐野様」でした。

「転倒」による骨折が健康寿命を縮める事や骨折の種類・家庭の中で転倒しやすい場所等を教えていただきました。

そして転倒予防の対策として有効なストレッチや筋トレをご指導して頂きました。

教えて頂いたストレッチや筋トレを毎日少しずつでよいので実践していきましょう!!

そして・・・講座の後は楽しいお茶会☕とおしゃべりでした!!

次回のお茶の間ひろばは、令和7年9月28日(日)「長寿の祝スペシャル」を開催いたします。

開催内容の詳細は今後の回覧板・掲示板・公式ホームページ をご覧ください。

福祉民生部